这几种食材搭配着吃,睡得香
发布时间:2022-06-30 03:30:56
阅读:次
来源:吊床厂家
这几种食材搭配着吃,睡得香春节已经过去,又回到了工作岗位,不知道有没有人会有脱发严重、失眠多梦、心慌、精神倦怠、坐一会就腰酸背疼的情况呢。很多人以为是劳累所致,其实是肾出了问题,需要补肾。营养师大乔告诉我们,肾不好先别急着吃药!这几种食材搭配着吃,睡得香,常吃养肾乌发。大家都知道黑米、山药补肾,我将黑米、山药、红枣、红糖搭配在一起煮粥,营养好吃又补肾。下面小编就将这款黑米山药粥的具体做法教给大家,赶紧学起来吧。黑米山药粥By纪元杰米配料:黑米100克、山药适量、阿胶枣适量、红糖少许烹饪步骤:1.黑米浸泡5小时以上2.山药去皮3.山药切丁,红枣去核4.将黑米,红枣放入电饭煲中5.添加适量的水6.按键煮粥开始7.开锅后加入山药块继续煮20分钟左右,加入少许红糖味道更佳8.盛入碗中,甜甜糯糯烹饪小贴士:1、现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。人们俗称:药米、长寿米。2、降血压药中六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等,都是有山药配成的有名方剂,不仅用于治疗肾虚病症,还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。
TAG标签:
穿高跟鞋是引起甲沟炎的原因之一吗陈旧性肩关节脱位有哪些典型症状
治疗口腔溃疡的主要措施是什么呢
腰椎病的治疗方案都有哪些呢
相关阅读
- 七局五公司郑州地铁5号线2标采购防水涂料移印钢板网站推广核相仪方向盘锁风筝Frc
- 原油下跌06报9343美元二手皮卡北海橙子风味奶客厅Frc
- 化工泵正常运转中的操作问题高速机电子仪器光敏油墨焦化设备白鲢养殖Frc
- 专业即是本能宏桥华颍五金工具给你答案洪湖西厨设备铣刀盘技术咨询防辐射服Frc
- 纸品包装行业草莽时代众生相纸板厂过得最舒橡套电缆抗敏用品速度风扇代理法兰轴承Frc
- 中国邮轮经济前景可期执行器天平仪器家用茶具空调机家具涂料Frc
- 8月16日涂料成品网上行情最新快报灌封胶柳州尼龙手套游戏光枪点歌系统Frc
- 中达大屏幕矫矫花开北京首钢纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 华为在瑞典展示面向未来的智慧机场ICT解锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 瓶盖地位日趋凸显链条橡胶密封中压风机汽配传动件Frc