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身边的长寿小零食轻松清除肺部垃圾还能抑制癌细胞【资讯】

发布时间:2019-07-18 16:28:05 阅读: 来源:吊床厂家

蜜枣:甜甜的蜜枣,口感丝滑,酸甜的感觉,把人坠入幸福的深渊。不仅口感好,功效更是令人欣喜不已!今天,我们把这款养生小零食推荐给大家!

蜜枣的功效

蜜枣功效多,作用大,是女性朋友喜爱的零食补品,但是这些功效作用对男性朋友也同样有用,所以不要拒绝了!

补益气血:枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松产、贫血有重要作用,尤其是对中老年人、青年女性大枣都会有十分理想的食疗作用。

健胃益肺:蜜枣能舒肝健胃,消食化积,是补脾健胃的食品。还能补肺润燥,滋养头发。

提高人体免疫力:蜜枣能抑制癌细胞,红枣促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

降压降脂:蜜枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。

养颜安神:久服可以让皮肤细腻光滑,长期饮用蜜枣汤的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,起到安神的效果。

蜜枣:蜜枣虽然功效多,但也有禁忌,提醒大家不要错吃。

蜜枣的禁忌

不宜与维生素同时食用:枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低,因此吃蜜枣就不要食用维生素含量多的食物。

不宜和黄瓜或萝卜一起食用:萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

不应和动物肝脏同时食用:动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

服用退热药时禁忌食用:大枣为含糖量高的食物,所以用药时不可食用。

忌食用的人群:

1、女性月经期间不能吃,阿胶枣补血还能活血,容易造成经量过多。

2、拉肚子,上火症状时不能吃。

3、血糖高,牙疼的人不能吃。

小福利

自制蜜枣步骤:

1、把枣子洗净;

2、用自制的枣子刨把枣子刨好(不要偷懒,需要一个一个来哦!);

3、用清水清洗干净,把刨好的枣子用开水煮熟,熟软就行;

4、蜂蜜糖用水煮开,把枣子放入窝里煮,用糖煮透了即可;

5、煮好的糖枣放凉,整形后,装入密封瓶里放冰箱随吃随取。

小贴士

挑选:看色泽,看饱满程度。

放置:不能受潮不能见阳光,尤其不能喷放密封罐里面,减少与空气的接触就能有效控制细菌的繁殖。

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