女人体重过百，可能是“湿气重”

女人体重过百，可能是湿气重肥胖，是困扰着当代女人最大的一个问题，但是大部分的女性肥胖，并不是真正意义上的肥胖，尤其是很大一部分体重过百的女人，明明生活习惯都比较正常，但还是出现水桶腰，大象腿的情况，那么这很可能是湿气重导致，女人一旦湿气重，除了生活习惯要进行调整以外，饮食也要发生改变，多吃一些祛湿的食物，这样才能够帮助身体去排出体内的湿毒，女人若湿气重，那么常吃4种食物，逼走湿气一身轻！1、扁豆豆类食物，对女性的身体健康具有很好的补益功效，这一点是毋庸置疑的，而扁豆是当季里最适合女性食用的一种养生食物，尤其是天气炎热起来，多吃一些扁豆，能够起到很好的消暑祛湿功效，同时它对人体的脾胃也具有养护效果，除了能够达到祛湿减脂的效果以外，还能够调节女人的身体机能，让女人的身体不再受到湿气的困扰。2、山药山药是近些年来非常火热的一种健康食材，很多地区都已经开始流行吃山药了。山药虽然没有直接祛湿的效果，但是它却从根本上下功夫，常吃山药可以健脾养胃，而人湿气过重，又与身体的脾胃功能有关，因为脾主运化水湿，因此多吃一些山药也是能够帮助身体排湿气的。3、薏米薏米，通常与红豆搭配在一起食用，但实际上薏米单独拎出来，也是具有很好的养生功效的，祛湿的效果最为显著。薏米，有很好的利尿作用，女人经常吃一些薏米，可以帮助自己排尿，而排尿实际就是一个去除体内湿气的过程。除此之外，薏米对于脾胃也具有补养作用，加上薏米还可以改善湿热体重，因此它减小肚腩的效果非常不错，若女人腰间赘肉比较多的，可以吃一些薏米来改善。4、蜂蜜蜂蜜应该是深受女人追捧的一种健康食物了，很多女人都喜欢用蜂蜜来泡水喝，确实蜂蜜水具有很不错的养生价值，对身体的滋养效果也比较多。一方面，蜂蜜水能够滋养肠胃，润滑肠胃，改善肠道的环境，帮助女人排毒排湿，另一方面，常喝蜂蜜水可以改善女性的气色，有效缓解疲劳，加速女人的新陈代谢功能，当女人的代谢能力增强了，那么自然减肥就会更容易一些。总而言之，女人若是体内的湿气重，是不可忽视的，一定要多吃一些祛湿的食物来调理自己的身体，尽早去除掉湿气，才能够更有女性魅力。

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