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休息严重不足，特别想睡觉的人。

初听到这样的解释，大多数人一定觉得新奇、好玩。然而，冷静下来想想，我们就笑不出来了。身处IT界的人们，需要时刻面临激烈的市场竞争，或是担心自己的公司被市场淘汰，或是担心自己被公司淘汰，还或是被沉重的工作压得喘不过气来。

亚健康状态已经日益成为IT人士的常态。

“我好累！”

健康专家在长期的体检工作中发现，容易患过劳死的危险人群有三种：有钱人中，只知熬夜消费不知保养者；有事业心的人中，只知工作不知休息者；有家族遗传早亡史的人中，自以为健康而不知警惕者。

中关村人力资源经理协会近日所做的一份关于园区员工生活的调查显示：在生活方式(饮食、睡眠、运动)上，12.6%的员工经常不规律，44.7%的员工有时不规律，这些人因为工作压力大，亚健康状态非常普遍。另一调查显示，在身体不舒服时，46.5%的员工会自己买药，18.5%的员工会回家歇一歇，而去医院看病的员工比例仅占5.2%。

在“加班文化”已经成为IT界的潜规则时，一些国内企业已经开始重视员工的健康问题，比如百度就为员工准备了健康辅导师。除了一些跨国企业的在华机构之外，如联想等一些大型国内企业也已经在几年前引进了EAP(员工帮助计划)。然而，我们看到的现实是IT企业高管或普通员工过劳死的报道频频见诸报端，这让埋头工作中的IT人士不得不抬起头，重新审视自己的人生。

2005 年9 月18 日，38 岁的网易公司代理CEO孙德棣因病辞世。博客网CEO方兴东因此大声疾呼：“人生如狗！希望每一个做互联网的人，每天对自己都要像对一头狂奔的狗一样警醒：生命是短暂的，请珍惜每一次呼吸！互联网的时间尺度是以狗年来计算的，我们的1年相当于普通人的7年。工作的酸甜苦辣、生活的是是非非，在生命面前都如同灰尘，请珍惜自己吧。”

在高强度、高节奏的工作拼搏中，人们的确太容易遗失自我。

扼腕痛惜之余，我们不禁深思：造成过劳死的诱因有哪些？谁该为过劳死负责？如何让IT人远离过劳死？

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