好吃减肥的排骨，不需加一滴油

好吃减肥的排骨，不需加一滴油

排骨是个好东西，虽然不像鸡、鱼等的肉质那么肥厚，但是排骨肉质口感和汤汁往往是其他肉类所不能比较的。排骨口感上既不会有鸡肉的柴也不会有猪肉的肥腻。这应该是大多数人爱吃排骨的一大原因。再一就是排骨本身所含营养丰富，像蛋白质，维生素和骨胶原等。多吃对人体都是有好处的，尤其是对一些缺钙或者营养不良的人群。

排骨的做法也有很多炒的焖的蒸的，都是非常好吃，不过这些做法也是需要技巧，对于懒人来说太麻烦了，今天我要教大家一种排骨的做法，真是懒人的福音，真是学不会的来找我，我真的要打你了哦，因为真的超级简单呀！

今天教大家这款排骨的做法是电饭锅奥尔良焗排骨，简单几步就搞定，这道排骨做法的灵魂是奥尔良腌料，平时都是拿奥尔良腌料来做鸡翅，其实奥尔良腌料拿来做排骨也是很好吃，这款排骨做法不需要加一滴油，下面就一起来学学吧！

电饭锅奥尔良焗排骨

食材：排骨、生姜、大葱、奥尔良腌料

做法：

1、将排骨清洗干净，放入碗中，加入两勺奥尔良腌料，少许清水，一起抓匀，腌制30分钟左右

2、将生姜、大葱清洗干净，生姜切成片状，大葱切成段

2、准备电饭锅，将电饭锅清洗干净擦干水分，在锅内底部铺上姜片，葱段

3、将腌制好的排骨倒入锅中，加入少许清水，按下煮饭键煮30分钟既可出锅，香喷喷的电饭锅奥尔良焗排骨就做好了

小建议：

1、排骨一定腌制入味菜好吃

2、不用放油，因为排骨本身也有油，再放油就会油腻了

怎么样？是不是很简单？反正我是看一遍就学会了，而且步骤很简单，做起来超省事，只需要一种调料，一个电饭锅就全部搞定了，真是懒人的最爱，不会做饭也能做出美味，不骗你们，这真的是我吃过最好吃也是最简单的排骨做法了，喜欢的朋友赶紧学起来！

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